2022年03月

①スマートフォンをを見る 本来はリラックスして 副交感神経の活動が 優位になる入浴タイムに スマホを見ると 交感神経が活発に働き 自律神経が乱れやすくなります。・・・（続きはこちら）

こんにちは！   今日は春分の日です   ここから寒さも和らぎ だんだんと暖かくなってくるので 過ごしやすい日が増えますね！   しかし &nb・・・（続きはこちら）

①洗顔する時、強くこする シミ、シワ、たるみなどの 肌トラブルを引き起こします   ②甘いものをたくさん食べる 甘いものを食べすぎると 体内で糖化が起こり ・・・（続きはこちら）

「過剰な糖質と脂質」を 摂取し続けるとニキビや肌荒れの原因になります   ①脂っぽい食べ物 スナック菓子や揚げ物には 多くの脂質が含まれています。 脂質の摂・・・（続きはこちら）

こんにちは！ 藤村です   皆さんはビタミンEを含んだ 食材を食べていますか？   ビタミンEには 体内の活性化酸素を取り除き 肌の酸化を抑える効果・・・（続きはこちら）

こんにちは！ あいみ接骨院の藤村です   今日から3月が始まりました(^^♪   気候も少しずつ暖かくなり、 過ごしやすくなってきましたね♪   コ・・・（続きはこちら）